前天跟Iris 夫妻去爬山，因劉先生覺得這條路徑可以看到比較好的風景，於是便帶他們一試。由於Iris 跟我一樣幾乎跟運動絕緣，所以我們用極緩慢的步伐往山上走，本來體能就沒有很好，再加上最近的忽冷忽熱氣温害我鼻子過敏，越往上我的呼吸就越困難，幾乎每十幾分鐘就要休息一下，太陽越往上升，我的汗就越流越多，花了整整兩個小時才到達山頂；下山雖然呼吸比較順暢，但卻要忍受膝蓋的痛楚，腳邊走邊抖，但我還不算慘，沿途竟然有人帶著兩隻體型龐大毛茸茸的古代牧羊犬往山上走，烈日當空居然有這麼不體貼的主人，兩隻狗狗真可憐。
當回到車上感覺雙腿已經不再屬於我的，汗一直冒，可能輕微中暑頭也開始痛起來；一個早上就做了一個月運動的量，回到家裡洗完澡才舒服一點。但到了第二天屁股跟腿都開始痠痛，幾乎行動困難，還好今天有好一點，看來我真的需要多多鍛鍊才行!
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